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04.04.2011: Lebensmittel gezielt einkaufen: gesund und günstig!
Kennen Sie das: der Kühlschrank ist leer, es muss schnell noch etwas zum Essen eingekauft werden und im Supermarkt wird dann spontan ins Regal gegriffen?
Das kommt meistens teurer als ein geplanter Einkauf und auch die Auswahl gesunder Lebensmittel bleibt so oftmals auf der Strecke.
Wir empfehlen daher, sich einmal in der Woche etwas Zeit zu nehmen und einen Einkaufsplan für die Woche zu erstellen. Machen Sie daraus am besten ein festes Ritual, vielleicht auch zusammen mit der ganzen Familie. Es muss ja nicht jedes Reiskorn geplant werden, aber wenn Sie die wesentlichen Dinge aufschreiben und sich dadurch mit dem Thema Essen automatisch ausführlicher beschäftigen, dann werden Sie schnell feststellen, dass Sie zum einen günstiger Einkaufen und bestenfalls auch noch gesünder.
Quelle: SI
